Для кого цей тест?
SCOFF – це короткий опитувальник, призначений для підлітків і дорослих, який допомагає виявити можливі розлади харчової поведінки (РХП), такі як анорексія або булімія.
Що вимірює тест?
SCOFF складається з 5 простих питань, які допомагають визначити:
✔️ Чи є навмисне викликання блювання після їжі?
✔️ Чи є відчуття втрати контролю над кількістю їжі?
✔️ Чи є значна втрата ваги за короткий період?
✔️ Чи людина сприймає себе занадто повною, навіть якщо має нормальну або низьку вагу?
✔️ Чи їжа викликає сильний емоційний дискомфорт?
✅ Навіщо проходити цей тест?
• Щоб оцінити ризик розладів харчової поведінки.
• Визначити, чи варто звернутися до психолога, дієтолога або психіатра.
• Усвідомити можливі проблеми, які можуть впливати на здоров'я та самопочуття.
⏳ Як довго триває тест?
Близько 2-3 хвилин. Відповідайте чесно – це допоможе отримати максимально точний результат.
Зверніть увагу: якщо 2 або більше відповідей позитивні, це може вказувати на потенційний ризик РХП, і варто звернутися до спеціаліста для подальшого обговорення стану та можливих кроків для покращення здоров'я.
Розлади харчової поведінки можна коригувати, і професійна підтримка допоможе вам знайти баланс.
0–1 позитивна відповідь
На цей момент немає чітких ознак розладів харчової поведінки.
✅ Рекомендація: Якщо у вас все ж є труднощі з образом тіла, апетитом чи прийомом їжі — не ігноруйте свої почуття. Зверніться до фахівця для індивідуального обговорення.
2 або більше позитивних відповідей
Це може свідчити про високий ризик розладу харчової поведінки (анорексія, булімія або переїдання).
⚠️ Рекомендація:
Зверніться до психотерапевта або психіатра, який має досвід роботи з РХП.
Додатково може бути корисною консультація нутриціолога або клінічного дієтолога.
Не відкладайте — своєчасне втручання значно підвищує ефективність лікування.
Що далі?
SCOFF — це первинний скринінг, а не діагноз. Але якщо він показав ризики — це важливий сигнал звернути увагу на психічне та фізичне здоров’я.
Розлади харчової поведінки піддаються корекції. Ви заслуговуєте на підтримку і відновлення внутрішнього балансу.
