Опитувальник MFQc (Mood and Feelings Questionnaire) призначений для дітей та підлітків віком від 6-17 років. Він допомагає оцінити твій настрій, почуття та емоційний стан.
Що вимірює тест?
MFQ допомагає зрозуміти, чи ти відчуваєш:
✔️ Частий смуток або втрату інтересу до улюблених занять.
✔️ Втому, відсутність енергії або труднощі з концентрацією.
✔️ Відчуття самотності або бажання уникати спілкування.
✔️ Зміни у сні та апетиті.
✔️ Негативні думки про себе, почуття провини чи безнадійності.
Навіщо проходити цей тест?
• Щоб зрозуміти свої емоції та настрій.
• Дізнатися, чи можуть тобі знадобитися додаткова підтримка або розмова з дорослими.
• Якщо останнім часом тобі сумно або важко – це не означає, що ти один/одна, і з цим можна впоратися!
Як довго триває тест?
Близько 5-10 хвилин. Просто відповідай чесно – тут немає правильних чи неправильних відповідей.
Пам’ятай: якщо ти почуваєшся погано або тобі важко справлятися зі своїми емоціями, не соромся поговорити з дорослими, яким довіряєш (батьки, вчителі, шкільний психолог). Є люди, які можуть тобі допомогти, і ти не маєш справлятися з цим самотужки.
