Шкала тяжкості панічного розладу (Panic Disorder Severity Scale – PDSS)

Шкала тяжкості панічного розладу (Panic Disorder Severity Scale – PDSS)

Що вимірює тест?

Ця шкала допомагає оцінити:
✔️ Частоту та інтенсивність панічних атак
✔️ Ступінь страху перед повторними нападами
✔️ Уникнення ситуацій, що можуть викликати паніку
✔️ Вплив панічних атак на повсякденне життя

Навіщо проходити цей тест?
• Щоб оцінити рівень тяжкості панічного розладу.
• Визначити, наскільки панічні атаки впливають на ваше життя.
• Отримати орієнтовні дані щодо необхідності звернення до фахівця.
Як довго триває тест?
Близько 5-10 хвилин. Відповідайте чесно – результати залишаються конфіденційними.
Зверніть увагу: якщо панічні атаки заважають вам жити повноцінно, існують ефективні методи допомоги. Консультація психолога чи психіатра може допомогти знайти стратегії подолання панічних симптомів та покращити якість життя.

Скільки панічних атак та атак з обмеженою кількістю симптомів Ви мали протягом тижня?

Якщо протягом минулого тижня у Вас були панічні атаки, то наскільки виснажливими (приносили дискомфорт, лякали) вони були для Вас у момент самої атаки? (Якщо у Вас була більше, ніж одна, визначте середню кількість. Якщо у Вас не було панічних атак, проте були атаки з обмеженою кількістю симптомів)

Наскільки минулого тижня Ви були стурбованими чи мали тривогу щодо появи наступної панічної атаки або страхів, пов’язаних з атаками (наприклад, вони могли б означати, що у Вас є проблеми з фізичним чи психічним здоров’ям або могли б осоромити Вас перед оточуючими)?

Чи були протягом минулого тижня місця або ситуації (напр. публічний транспорт, кінотеатри, натовпи, мости, тунелі, торгові центри, перебування на самоті), яких Ви уникали або боялись (дискомфорт, бажання уникнути або покинути) через боязнь панічної атаки? Чи є інші ситуації, яких би Ви з тих самих причин уникали або боялись, якби вони мали місце протягом тижня? Якщо відповідь «так» на будь-яке з запитань, то, будь ласка, визначте Ваш рівень страху та уникнення протягом минулого тижня.

Чи були протягом минулого тижня такі види діяльності (напр. фізичні навантаження, сексуальні відносини, прийняття гарячого душу чи ванни, пиття кави, перегляд захоплюючого чи моторошного фільму), яких Ви уникали чи, по відношенню до яких, Ви відчували страх (дискомфорт, хотіли уникнути чи чи зупинити) через те, що вони викликали фізичні відчуття, подібні до тих, які ви маєте під час панічної атаки, або тому, що Ви боялись, що вони можуть її спричинити. Чи є інші види діяльності, яких би Ви з тих самих причин уникали, якби вони мали місце протягом тижня? Якщо відповідь «так» на будь-яке з запитань, то, будь ласка, визначте Ваш рівень страху та уникнення протягом минулого тижня.

Наскільки минулого тижня усі вище згадані симптоми (панічні атаки та атаки з обмеженою кількістю симптомів, тривога через атаки, страх перед ситуаціями чи видами діяльності через атаки) впливали на Вашу працездатність або виконання домашніх обов’язків? (Якщо минулого тижня у Вас було менше праці чи домашніх обов’язків, ніж зазвичай, даючи відповідь, подумайте, що б Ви зробили, якби все було як зазвичай).

Наскільки негативно минулого тижня панічні атаки та атаки з обмеженою кількістю симптомів, тривога через атаки, страх перед ситуаціями чи видами діяльності через атаки вплинули на Ваше соціальне життя? (Якщо минулого тижня у Вас не було багато можливостей для соціалізації, даючи відповідь, подумайте, що б Ви зробили, якби у Вас були такі можливості).