Біполярний афективний розлад - РІЗНІ Центр ментального здоровʼя

Що таке БАР?

Біполярний афективний розлад (БАР) – це психічний стан, що характеризується чередуванням маніакальних (або гіпоманіакальних) та депресивних епізодів.

Маніакальна фаза – період надмірної активності, ейфорії або дратівливості.

Депресивна фаза – період вираженого пригнічення, втрати енергії та інтересу до життя.

Між епізодами можуть бути періоди відносної стабільності.

БАР – це біологічний розлад мозку, який впливає на емоції, енергію та поведінку людини.

Уявіть, що ви сідаєте у вагончик атракціону, не знаючи, куди він вас повезе. Одного дня ви стрімко злітаєте вгору – відчуття ейфорії, невичерпна енергія, здається, що ви можете все. Але потім настає різкий спад – темрява, виснаження, втрата сенсу, коли кожен рух дається з неймовірними зусиллями. І головна проблема – ви не керуєте цим вагончиком. Він мчить безконтрольно, і ви не знаєте, коли буде наступний підйом чи падіння.

Основні симптоми БАР:

Маніакальний або гіпоманіакальний епізод
- • Підвищений або дратівливий настрій (не менше 1 тижня при манії, 4+ дні при гіпоманії)
- • Надмірна енергія, зниження потреби у сні
- • Прискорені думки, швидка мова
- • Гіперсоціальність або імпульсивні дії (ризиковані витрати, безрозсудні вчинки)
- • Завищена самооцінка, відчуття «всемогутності»
Депресивний епізод
- • Тривале зниження настрою, втрата інтересу до звичних справ
- • Постійна втома, порушення сну (безсоння або надмірна сонливість)
- • Почуття провини, безнадійності
- • Сповільненість рухів і мислення
- • Можливі суїцидальні думки

Як допомогти людині з БАР?

Медикаментозна терапія
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
- • Допомагає виявити тригери епізодів
- • Навчає самостійно контролювати коливання настрою
- • Формує навички стабільного режиму сну та життя
Поведінкові стратегії
- • Регулярний режим сну – важливий для запобігання маніакальним епізодам
- • Контроль за стресом – мінімізація тригерів (конфлікти, перевтома)
- • Підтримка близьких – сім’я відіграє ключову роль у відстеженні змін у стані

БАР – хронічний, але контрольований розлад. При правильному лікуванні та підтримці люди можуть жити звичайним повноцінним життям.